Hvad tilbyder jeg?

I 21 år har jeg arbejdet professionelt med individuelle samtaler med unge og voksne og 8 år undervist i mindfulness. Jeg er stifter og ejer både af Mindfulness Aalborg og Ulla Vestergaard, som tilbyder forskellige samtale-kurser for professionelle, mindfulness-kurser for begyndere og fortsættere, foredrag og individuelle samtale og mindfulness-forløb. Den røde tråd er arbejdet med mennesker og ønsket om at skabe udvikling og positive resultater.

Jeg har siden 2014 været selvstændig på fuld tid og har haft fast samarbejde privat og offentlige organisationer. Jeg afholder jævnligt åbne 8-ugers mindfulness-kurser i mindre gruppe såvel som samtale-kurser for professionelle.

Jeg har afholdt mere end 60 8-ugers mindfulness-kurser for mere end 600 deltagere.

Derudover flere tusinde individuelle samtale og mindfulness-sessioner og coaching-samtaler såvel som rigtig mange terapi-sessioner med fokus på regulering og afhjælpe stress, angst og depression.

Udover at have en 3-årig uddannelse som certificeret mindfulness-instruktør er jeg selv socialrådgiver og underviser professionelle i samtaler fx myndighedspersoner. Jeg er forfatter til: Socialrådgiverens samtaler – En praktisk håndbog i rådgivende, samskabende og coachende samtaler. Jeg tilbyder kurser, individuelle samtaler og mindfulness. Ledersparring og mindfulness.

Den røde tråd i alt, hvad jeg arbejder med, er udvikling og hjælp til mennesker og organisationer, som kan omsættes til direkte brug i praksis. 

Individuelle ydelser:

  • Individuel samtale og mindfulness – læs mere
  • Samtale, terapi eller coaching – læs mere
  • Ledersparring kombineret med mindfulness
  • Mindfulness tilledere og medarbejder fra private og offentlige organisationer
  • Sparring (supervision) for professionelle fx myndighedspersoner – læs mere

Ydelser på gruppe- og teamniveau:

  • Åbne og interne mindfulness-kurser for medarbejdere og ledere – læs mere
  • Kurser i samskabende og inddragende myndigheds-samtaler for medarbejdere – læs mere
  • Samtale-kursus for professionelle åbne kurser i Aalborg – læs mere
  • Sparring på samtaler (supervision) – læs mere
  • Kurser i stressforebyggelse og stresshåndtering – læs mere

Ydelser på organisatorisk niveau:

  • Jeg laver evalueringer af mine kurser.
  • Sparring i forhold til, hvordan kurserne bedst kan omsættes til praksis og implementeres efter kurset.
  • Opfølgning på kurser.

Bogsalg:

  • Bogsalg: Socialrådgiverens samtaler – En praktisk håndbog i rådgivende, samskabende og coachende samtaler. Klik her

Få et uforpligtende møde

– og lad os sammen skræddersy et forløb, som matcher dit eller jeres ønsker og behov. Jeg har løbende optag på mine åbne kurser for ledere og medarbejder se mere på mine mindfulness-kurser og samtalekurser.

Kontakt mig for yderligere information

på tlf. 40 81 05 08 eller mail: uvestergaard@gmail.com

Send mail